梨とレモンのハーブフルーツティー
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- カリウム
- 食物繊維
- クエン酸
このレシピの提供者
材料 (4人分)
- 梨 1個
- レモン 1個
- ミント 1パック
- 熱湯 600cc
下準備
- 1梨は皮と芯を除き、一口大に切っておく。
- 2レモンは塩(分量外)でこすり洗いし、厚さ3mmの輪切りにしておく。
- 3ポットとカップは熱湯を注いで温め、湯を切っておく。
作り方
- 1ポットに梨・レモン・ミントの葉を入れ、熱湯を注ぎフタをして蒸らす(5分)。 ※お好みで砂糖を加えてください。
