キャベツちらしのおむすび弁当
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンD
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- 炭水化物
このレシピの提供者
材料 (2人分)
- ごはん 360g
- すし酢 大さじ2
- スパイスキャベツ(粗みじん切り) 40g
- 溶き卵 1個分
- サラダ油 小さじ1/2
- 塩 少々
- 塩昆布 2g
-
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- 塩麹鮭フレーク30g
- 削りがつお2g
- しょうゆ小さじ1/2
作り方
- 1フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れて炒り卵を作り、塩をふる。
- 2温かいごはんにすし酢・スパイスキャベツを混ぜ合わせ、2等分にする。
- 31/2量に【1】を混ぜ合わせ、中心に塩昆布を入れたおむすびを2個作る。残りに《a》を混ぜ合わせ、2個のおむすびを作る。
- 4弁当箱に【3】を盛り付ける。
