キャベツちらしのおむすび弁当

• ビタミンA
• ビタミンB群
• ビタミンD
• ビタミンK
• カルシウム
• 鉄分
• カリウム
• 炭水化物

• ごはん 360g
• すし酢 大さじ2
• スパイスキャベツ（粗みじん切り） 40g
• 溶き卵 1個分
• サラダ油 小さじ1/2
• 塩 少々
• 塩昆布 2g

• <a>

  • 塩麹鮭フレーク30g
  • 削りがつお2g
  • しょうゆ小さじ1/2

• 1フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れて炒り卵を作り、塩をふる。
• 2温かいごはんにすし酢・スパイスキャベツを混ぜ合わせ、2等分にする。
• 31/2量に【1】を混ぜ合わせ、中心に塩昆布を入れたおむすびを2個作る。残りに《a》を混ぜ合わせ、2個のおむすびを作る。
• 4弁当箱に【3】を盛り付ける。

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