えびとブロッコリーの味噌マヨ―グルトサラダ
サラダ / ―
彩りがキレイで見栄えがあるデパ地下お惣菜やデリで人気の定番サラダ。マヨネーズだけで作ることが多いと思いますが、ヨーグルトとお味噌を加えることでさらにヘルシーで風味豊かにアレンジしました☆
このレシピが有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンK
- カルシウム
- カロテン
- 葉酸
このレシピの提供者
材料
- ブロッコリー 小1株
- むきえび 10尾くらい
- 茹で卵 1個
- マヨネーズ （☆） 大さじ1.5
- ヨーグルト （☆） 大さじ1.5
- 味噌 （☆） 小さじ1/4
- 塩・こしょう 適宜
作り方
- 1ブロッコリーは食べやすい小房にわける。茹で卵は横半分に切り、それぞれ4等分くらいの大きさに切る。
- 2鍋に湯をわかし、塩少々（分量外）を加えてブロッコリーを茹でてザルにあげ、水気をしっかりときる。同じ鍋でむきえびも茹で、しっかりと水気をきって冷ましておく。
- 3☆をまぜあわせて②に和えて、ゆで卵も加える。仕上げに塩・こしょうをふる。
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