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秋の風からお肌を守る!乾燥肌対策レシピ

秋の乾燥した空気と風は肌への負担が大きく、この季節の乾燥対策は欠かせませんね。外からだけでなく、中からもしっかり乾燥肌対策が必要です。うるおいお肌におすすめのコラーゲンたっぷり含む鶏手羽肉、ビタミンたっぷり含まれている秋のフルーツ、カロテン豊富な緑黄色野菜のレシピを集めました。しっかりおいしく食べて秋風に負けないぷるぷる自慢のお肌を目指しましょう!

この記事を監修したアドバイザー

身体に良いとわかっていても、どうして身体に良いの?何が良いの? どうやったら面倒なく続けられる? そんなお悩みを解決できるような、野菜のヒミツ、呼吸、ストレッチ、などなど。忙しくても、いつもの生活に簡単に取り入れることができるちょっとしたコツで、もっと美と健康になれる情報をたくさんお伝えしていけたらと思っています。よろしくお願いいたします。

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