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ポークバーガーおかひじき添え 胡麻ガーリック味

お肉のおかず / 15分

ポークバーガーおかひじき添え 胡麻ガーリック味

豚肉とおかひじきを胡麻ガーリックだれで炒めて、ご飯でサンドしてポークバーガーに♪作り置き胡麻ガーリックだれが大活躍の超スピードレシピです。

>美肌食材おかひじきを使用したレシピ!

このレシピが有効なお悩み

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • 炭水化物

このレシピの提供者

材料 (2人分)

  • 豚モモ肉 90g
  • おかひじき 50g
  • 胡麻ガーリックだれ (レシピは前記事参考) 大さじ3
  • 白米 茶碗1杯

作り方

  • 1豚肉をフライパンで少々の油をひいて炒め、胡麻ガーリックだれ大さじ2を加え火が通ったらお皿に上げる
  • 2同じフライパンにおかひじきを入れ残りの胡麻ガーリックだれ大さじ1を加え、火が通り過ぎない程度に炒め取り出す
  • 3炊いたご飯をセルクル型にぎゅっとしっかり詰め、フライパンで焦げ目を付けて、間に豚肉、おかひじきを挟んで完成

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