質の高い睡眠を決める生活習慣チェック

眠っている間にもしっかり作られている美肌。重要なことは、ただ眠るのでははく、質の高い睡眠をとること。寝ても疲れが取れない、電車の中でもウトウトしてしまう…そんなあなたは睡眠の質が低くなっている可能性が!あなたの快眠度をチェックしてみましょう。

※このセルフチェックは、スキンケア大学独自の見解であり、症状の診断や保証をするものではありません。あくまで参考程度に留めておいてください。